Cvičení pro zvětšení penisu

Jak zvětšit svůj penis? Muži se často ptají na tuto otázku, bez ohledu na velikost, myšlenka stát se mužnějším napadne každého člověka alespoň jednou v životě. Rozšířený zájem o malý penis zplodil celosvětový průmysl klinicky neprokázaných produktů pro zlepšení mužských funkcí v hodnotě mnoha milionů dolarů. I když někteří jsou připraveni se s tím smířit, jiní jsou připraveni udělat cokoliv, aby dosáhli požadovaného výsledku.

Na velikosti záleží

Studie ukázaly, že velikost mužských genitálií se může lišit podle rasy, dokonce i podle národnosti. Tato měření jsou na celém světě považována za normální:

Měření by měla být prováděna ve vzpřímené poloze. Malý žalud penisu se může stát vážnou překážkou normálního pohlavního styku a ne předmětem pýchy. Malá velikost genitálií totiž způsobuje problémy se sebepochybováním a komunikací, které následně ovlivňují všechny oblasti života, včetně mezilidských vztahů a kariéry.

Standardní velikost

Vědci toto téma prozkoumali měřením velikosti penisu v délce, průměru, obvodu a objemu. Údaje podléhají několika ukazatelům: počet účastníků, individuální charakteristiky subjektů, rozdíly v rase.

V klidu má hlava průměrný objem 4 cm. Zvětšování není nutné, pokud se její vlastní velikost neliší o více než 1, 5-2 cm.

Metody zvětšení hlavy

Každý muž by se chtěl spokojit s velikostí své důstojnosti. Jsou ale situace, kdy je vše v pořádku, ale velikost hlavy nevydrží. Pak nevyvstává otázka zvětšení celého orgánu, ale jeho části.

Mezi způsoby, jak zvětšit hlavu, patří:

• úkon;
• cvičení;
• léky;
• gel;
• masérů.

Před použitím čehokoli z výše uvedeného byste se měli poradit s odborníkem. Vybere potřebnou techniku, která je pro vás ta pravá.

Chirurgické metody

Operace je indikována u pacientů s malým penisem, kdy je potřeba jej zvětšit o několik centimetrů. Po konzultaci s chirurgem bude muset pacient podstoupit řadu testů, podstoupit kompletní lékařské vyšetření, podobné přípravě na jakoukoli jinou operaci. Metodika je probírána s každým individuálně.

Chirurgické zákroky ke změně vzhledu pohlavního orgánu jsou často injekcemi podkožního tuku odebraného z jiných částí těla. V lékařských zprávách byl nepatrný rozdíl v obvodu 1, 6-5, 1 cm.

Výpočty pozitivního dopadu pro lidi, kteří se pustili do radikálních změn po delší dobu, však ukazují negativní výsledky, včetně deformací, jizev, hrudků a infekční gangrény.

Jaké metody jsou proveditelné doma

Operace a injekce necháme na dlouhé paže chirurgů. Posedět v bezpečném, voňavém bytě, věnovat se cévním, tažným technikám, masážím. Aktivně zapojovat do tréninku masti, gely, krémy, pomocnou podporu (výživa, doplňky stravy, vitamíny, bylinky).

Cvičení pro zvětšení penisu

Jaké druhy cvičení zvyšují penis? Jaké cviky na zvětšení penisu dělat efektivněji si můžete přečíst v recenzích na specializovaných stránkách. Pokud nevíte, jak zvětšit penis pomocí cvičení, pak vám pomohou speciální hodiny gymnastiky.

Cvičení na zvětšení penisu a videa s jejich podrobným popisem jsou to, co potřebujete, zvláště pokud jste v tomto oboru začátečník.

Cviků na zvětšení penisu je velké množství, každý by si měl vybrat něco pro sebe individuálně podle toho, jakých výsledků chce dosáhnout a čeho přesně dosáhnout.

V závislosti na tom, jaké cviky děláte, bude zvětšení penisu probíhat různými způsoby. Zvětšení penisu doma je nejoblíbenější způsob, jak problém vyřešit.

• Protažení penisu do délky.Cvičení na délku penisu jsou nejoblíbenějšími cviky v této oblasti, přičemž cviky na zahušťování penisu zaujímají druhé místo. Najděte si pohodlnou pozici, uchopte penis a začněte ho táhnout dopředu. Neměli byste dosáhnout fanatismu, pokud cítíte bolest, pak je to znamení, že byste neměli dále tahat. Zatáhněte za penis po dobu pěti sekund a poté uvolněte. Přestávka mezi těmito sériemi by měla být přibližně 5 sekund. Smyslem takového tréninku na zvětšení penisu je, že hlavní část kavernózních těl, která jsou hlavní složkou mužské důstojnosti, se nachází v pánevní oblasti a odtud je lze prodloužit, čímž se orgán zvětší o několik centimetry. Při provádění takové gymnastiky se musíte ujistit, že nedochází k erekci.

• Prodloužení penisu vsedě.Pro takovou gymnastiku budete potřebovat velmi malou erekci. Umožněte svému tělu zvětšit se o přibližně 30 %, ne více. Je potřeba ho co nejvíce stáhnout a sednout si na něj. Takové cvičení je zaměřeno na zvýšení tlaku na vnitřní součásti penisu, což pomůže zvětšit velikost penisu jak na délku, tak na tloušťku, stejně jako ke zvětšení základny penisu.

• Masáž orgánů.Před zahájením lekce je třeba penis trochu zvednout, vzít ho dvěma prsty a provést pohyby, které budou připomínat pohyby při masturbaci. Když se zcela zvedne, vezměte hlavu do dlaní, stiskněte ji na základně a takto orgán prodlužujte, dokud neucítíte nepříjemné pocity. Ihned poté se zastavte a odpočiňte si. Musí to být provedeno velmi opatrně, aby nedošlo k poškození vazů.
• Zvonek. . . Dosáhněte plné erekce svého penisu, začněte je provádět pohyby doleva-doprava a nahoru-dolů. Zároveň se snažte co nejvíce namáhat svaly hráze.

• Jelqing.Tato technika pro zvětšení velikosti penisu je známá po celém světě. Chcete-li cvičit, musíte zajistit, aby váš penis vstal více než polovinu. Hlava při takové zátěži nebude používána, proto byste se jí již neměli dotýkat. Uchopte penis dvěma prsty za tělo, provádějte pohyby nahoru a dolů a nezapomeňte použít lubrikant, takže cvičení bude mnohem jednodušší. Pokud náhle ucítíte, že se ejakulace blíží, pak na pár minut přestaňte a pak znovu pokračujte.

• Flexe penisu.Je třeba dbát na to, aby se mužnost zvedla asi o polovinu nebo o něco více. Ohněte svůj penis různými směry, navíc tak, jak vám to bude vyhovovat. Při cvičení však poslouchejte své pocity. Pokud to bolí nebo je to pro vás prostě nepříjemné, přestaňte to provádět nebo jednejte opatrněji, protože takové manipulace mohou poškodit genitálie.

• Kegelovo cvičení.Provádění takových cvičení pro genitálie je užitečné pro muže i ženy, pokud chtějí mít dobrou erekci a dosáhnout jasnějšího orgasmu. Cvičení gymnastiky je velmi, velmi jednoduché. Je nutné rytmicky mačkat a uvolňovat svaly hráze.

Pokud nemůžete přijít na to, o jaké svaly se jedná, pak stačí jít na záchod a začít močit. Během tohoto procesu stačí trysku držet a okamžitě pochopíte, o které svaly se jedná. Takové cvičení můžete provádět nejen v čase, který je jim přidělen, ale také při každé příležitosti.

Například ve výtahu, v autě, v metru, na pracovišti. Nebojte se, zvenčí to není vůbec patrné. Hlavní věcí je nezapomenout na takovou gymnastiku a vrátit se k ní co nejčastěji.

Pokud jde o zvýšení mužské důstojnosti, hlavní výhodou tohoto přístupu je, že třídy velmi dobře aktivují procesy krevního oběhu.

Сlamping.Aby byly výsledky upínání působivé, musíte to udělat správně. Abyste mohli takové manipulace provádět, musíte si koupit zařízení, které stlačí penis, jedná se o simulátory upínání. Pokud si nevíte rady s výběrem, pak se poohlédněte po něčem vhodném na přání obrázků "upínací fotky". Po této technice proveďte relaxační masáž penisu.

Důležité!Délku penisu můžete prodloužit i při zátěži asi 8 hodin denně. Pro někoho je to však bolestivé a nepříjemné.

Injekce gelu kyseliny hyaluronové

Alternativním řešením je zvětšení žaludu penisu kyselinou hyaluronovou, která je velmi oblíbenou složkou v kosmetologii. Náprava funguje stejně jako matrice, ale nezpůsobuje tolik vedlejších účinků.

Složení gelu s kyselinou hyaluronovou je podobné přirozenému složení lidské kůže, což prakticky vylučuje možnost odmítnutí. Obě výše popsané metody poskytují téměř okamžitý účinek. Rozdíl ve velikosti orgánu bude patrný od prvního dne.

Masážní přístroje

Pro zvýšení hlavy se používají simulátory, jako je extender a vakuová pumpa.

Působení masérů se vztahuje na celý penis, nejen na jeho část.

Velmi snadné použití. Účinek vakuové pumpy je dočasný, ale okamžitý. Extender poskytuje delší účinek, ale pomaleji.

Odčerpávání nepotřebných usazenin

Postup pro odstranění tuku pod břichem může způsobit, že muž bude vypadat působivěji. Odstraněním přebytečného tuku kolem stydké oblasti bude ztluštělý člen viditelnější. Získané výsledky jsou u obézních lidí obvykle působivé.

Napumpování tukové hmoty může krátkodobě vést ke změně délky o 3, 7 cm, ale tuk se vrací do stydké kosti, pokud člověk znovu nabere přebytečnou hmotu. Operace odčerpání tělesného tuku může muži dodat sebevědomí, ale aby byl efekt dlouhodobě zachován, je nutné revidovat každodenní jídelníček a věnovat hodně času fyzickému tréninku. Stejně jako všechny chirurgické zákroky však tato technika nese riziko negativních účinků a následných komplikací.

Jak toto školení probíhá?

Zvětšení orgánu lze provést jak do délky, tak do tloušťky. K tomu můžete použít ruce, speciální zařízení i zátěžové materiály, které svou hmotností penis roztáhnou.

Ideální možností pro zvětšení penisu při domácím cvičení je manuální zvětšení penisu dvěma nebo třemi prsty. Existuje mnoho různých možností provedení, jsou rozděleny podle úrovní obtížnosti, musíte začít dělat gymnastiku na principu od snadného po těžké.

Musíte začít s 15 minutami, poté by se čas, který věnujete lekcím, měl postupně zvyšovat až na 30 minut denně. Předpokládá se, že nejpříznivější čas na cvičení takových cvičení pro zvětšení penisu doma je ráno a večer. Pokud se rozhodnete přejít na obtížnější cvičení, která zvyšují penis, musíte to dělat postupně a ne náhle.

Ideální možností před zahájením tohoto druhu cvičení je poradit se s lékařem, který vám podrobně řekne, jak zvětšit penis doma. Hlavní věc, kterou musíte vědět, když začínáte s takovým tréninkem, je, že hlavní věcí v jejich výkonu je pravidelnost. Samozřejmě byste neměli počítat s bleskurychlým výsledkem, abyste zvýšili svou důstojnost alespoň o pár centimetrů, budete se muset hodně snažit.

Důležité!Alexey Elizarov je uznávaným mistrem ve zvětšování penisu, proto, abyste se nemýlili při výběru cvičení pro zvětšení penisu, použijte techniku zvětšení penisu Alexeje Elizarova.

Má individuální program na zvětšení penisu, podrobně popisuje, jakými cviky lze penis zvětšit. To poskytne dobrý výsledek.

Příprava na cvičení na prodloužení penisu:

1. Zvětšení penisu doma není snadný úkol, příprava na tento druh činnosti by měla být prováděna pokaždé, pomůže to zvýšit produktivitu tříd.
2. Než začnete cvičit, sprchovat se a mýt se, věnujte zvláštní pozornost perineální oblasti.
3. Po osprchování osušte froté ručníkem a osušte.
4. Na lekce budete potřebovat speciální lubrikant, takže zajděte do lékárny předem a kupte si ho také.
5. Nezapomeňte si vybrat místo, kde budete dělat gymnastiku pro zvětšení penisu. Nejprve se snažte provést všechny zvolené kombinace v různých pózách, ve stoje, vsedě, vleže, v polosedu, vleže a vyberte si variantu, ve které vám bude co nejpohodlněji.
6. Stejně jako ruce, nohy nebo jiné svaly je třeba penis před zahájením tréninku zahřát. K tomu můžete udělat teplé obklady. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je nahřát ručník nebo jinou silnou látku žehličkou a přiložit ji na oblast rozkroku. Tento postup musíte několikrát opakovat. Pokud máte po ruce vyhřívací podložku, použijte ji.

Po dokončení přípravy můžete začít provádět gymnastiku, včetně prvního videa ze cvičení, jak zvýšit penis.

Hormonální terapie

Další metodou zvětšení mužských genitálií je užívání hormonálních léků. Bohužel tato metoda má více nevýhod než výhod. Tyto léky může předepsat pouze odborník po hormonálním screeningu. Léčba trvá několik měsíců a výsledky budou viditelné po 3 měsících. Tyto léky jsou poměrně drahé a mají také mnoho vedlejších účinků. Z tohoto důvodu se změna objemu penisu touto metodou používá velmi zřídka.

Chirurgická intervence

Chirurgický zákrok v oblasti genitálií je plastická chirurgie. Postup je považován za specifický a vyžaduje specializované školení a zkušenosti s prováděním takových manipulací. Existují i další nevýhody:

1. Vysoké riziko komplikací, sekundární infekce, záněty.
2. Pravděpodobnost nepříznivého výsledku operace, deformace nebo nespokojenost s velikostí.
3. Poškození nervů a ztráta citlivosti.
4. Dlouhá příprava.
5. Období povinné rehabilitace.

Otevřená operace spočívá v zavedení speciální matrice přes řez, která se nachází mezi měkkými tkáněmi hlavy a kavernózním tělem penisu a zvětšuje objem. Materiál implantátu je cizí, takže ho tělo muže může odmítnout působením imunitního systému.

Použití gelu na zvětšení penisu je nejběžnější metodou používanou v kosmetické chirurgii.

To je způsobeno vysokou účinností a relativní bezpečností pro celkové zdraví pacienta a jeho erektilní funkci.

Lék obsahuje kyselinu hyaluronovou, která má složení co nejblíže lidským fyziologickým tekutinám. Je dobře absorbován tělem a nezpůsobuje vedlejší účinky.

Metoda je minimálně invazivní: účinná látka je injikována jehlou. Zákrok je prakticky bezbolestný a jen zřídka způsobuje nepohodlí, proto nevyžaduje ani lokální anestezii. Používá se v individuálních případech na žádost pacienta.

Významnou nevýhodou je nutnost opakování manipulace s rozpouštěním gelu. Penis je dobře zásoben krví, proto vylučování kyseliny hyaluronové závisí nejen na rychlosti metabolismu, ale také na frekvenci a délce erekcí, frekvenci pohlavního styku. Znovuzavedení může být nutné za 3–12 měsíců.

Moderní farmaceutický trh nabízí velké množství produktů pro zvětšení žaludu penisu.

Některé z nich jsou určeny pro okamžité a krátkodobé výsledky, jiné vyžadují přijetí do kurzu.

Krátkodobý účinek je založen na stimulaci průtoku krve, čímž se zvětší objem. Léky však nemají schopnost ovlivnit deformaci a výraznou asymetrii.

K dosažení dlouhodobého výsledku se používají prostředky na bázi mužských pohlavních hormonů, které stimulují růst.

Léky je nutné užívat dlouhodobě a není zaručeno, že pacientka nenaruší hormonální rovnováhu a nezačnou mít nežádoucí účinky.

Jedním z nepříznivých důsledků je erektilní dysfunkce. Proto je důležité před použitím konzultovat odborníka.

Augmentace domácími metodami

Pokud nepotřebujete radikálně měnit orgán, pak můžete vyzkoušet metody zvětšení žaludu doma. Patří sem speciální masážní metody, fyzická aktivita.

Prodlužovače, vakuové pumpy jsou nejoblíbenější zařízení pro zvětšení penisu. Před nákupem a používáním těchto zařízení stojí za to poradit se s odborníkem. Nejedná se o závažné kontraindikace, ale jejich použití je třeba konzultovat s lékařem.

Vakuová zařízení jsou často indikována pro použití při krátkodobé léčbě problémů s impotencí. Ale zneužívání může poškodit kůži, což vede ke slabé erekci, bolesti při pohlavním styku.

Prodlužovací šňůry zajišťují rovnoměrný, distribuovaný účinek, který podporuje postupnou expanzi celého orgánu. Lze je nosit doma, v práci a kdekoli budete chtít. Zařízení se snadno skryje pod oblečením, nezpůsobuje výrazné nepohodlí. Vakuové pumpy jsou dobrým způsobem, jak zvětšit žalud penisu, protože pacienti mohou účinek sami ovládat.

Jelqing

Ke zvětšení tloušťky penisu používají techniku zvanou jelqing. Tento postup je dobrý, protože se provádí doma bez pomoci odborníků.

Před zahájením tréninku se falus zahřeje, aby mírně napařil pokožku a zvýšil její elasticitu. Pro zahřátí penisu se do litrové nádoby přidá teplá voda, do které se penis vloží na 2-3 minuty. Existuje ještě jeden způsob ohřevu mužství.

V tomto případě budete potřebovat i ohřátou vodu, ve které je namočený ručník. Poté se kolem vztyčeného penisu na 10 minut omotá mokrý ručník, poté začnou jelqovat.

Pro zvětšení velikosti jelqingu se nejprve odkryje hlava. Poté se v blízkosti jeho základny dvěma prsty vytvoří silný prsten. To se provádí velmi opatrně, aby po ruce nebyly žádné záhyby z kůže. Po uchopení pohlavního orgánu zatneme jeho svaly a druhou rukou uchopíme základnu penisu. Postupně přibližujte obvody rukou k sobě, dokud se nedotknou. Poté se udělá přestávka 5 minut, po které se postup opakuje.

Cvičení na zvětšení hlavy se provádí každý den a trvá minimálně 20 minut. Za měsíc bude patrné, že se penis postupně zvětšuje.

Tělesné cvičení

Jak zvětšit žalud penisu pomocí gymnastiky? Jen cvičením Jelqing. Je bezpečný pro zdraví mužů, ale účinek přetrvává, pokud je gymnastický trénink prováděn pravidelně.

Cílem je zvýšit průtok krve, protáhnout tkáň, a tím zvětšit její velikost. Nejlepší je dělat gymnastiku pomocí speciálních krémů pro zvětšení genitálií nebo gelů. Komplex by měl být prováděn po dobu 12-15 minut každý den. První efekt bude viditelný za týden.

Dalším účinným cvičením je stlačení hřídele. Ochablý orgán se uchopí dlaní a tlak se pomalu zvyšuje, dokud není dosaženo maximální tvrdosti. Uvolněte dlaň tak, aby orgán znovu zpomalil, a poté celý komplex opakujte. To zajistí zvětšení žaludu penisu, přispívá k obtížnější erekci.

Zatímco mnozí se obávají, že jejich zásluhy jsou příliš nízké, studie ukazují, že většina z nich je považována za normální. Před výběrem jedné z uvedených metod musíte zvážit všechna rizika a nevýhody každé možnosti rozšíření hlavy.

Vakuová pumpa

Aby hlava měla zesílenou základnu, používají se speciální vakuové pumpy. Tato zařízení jsou vyrobena tak, aby zlepšila velikost mužských genitálií.

Pravidelné používání přístrojů zvýší průtok krve do penisu a zlepší oběh, což má pozitivní vliv na velikost.

Před zvýšením krevního oběhu pomocí vakuové pumpy se musíte seznámit s jejími kontraindikacemi. Zařízení by neměli používat lidé s onemocněním předkožky, zánětem močové trubice, vrozenou vývojovou vadou, vysokým krevním tlakem, poruchou krevního oběhu a pacienti s onemocněním ledvin. Všichni ostatní mohou bezpečně používat vakuové pumpy.

Chcete-li zvětšit velikost čerpadla, musíte jej nejprve důkladně opláchnout teplou vodou a mýdlem pro dezinfekci. Zařízení se poté namaže lubrikantem, aby nástavec nedřel pokožku. Když je zařízení zcela připraveno, vloží se do něj erektní penis. Postupně pumpičkou odčerpejte vzduch z baňky, počkejte minutu a naplňte ji kyslíkem. Po oslabení erekce se postup opakuje.

Medikamentózní metody

Léčiva se absolvují v kurzech. Pomáhají zvýšit průtok krve, a proto se hlava natahuje. Ohromující výsledky ale nečekejte. Léky zvyšují penis až o 2-3 centimetry, mají krátkodobý účinek.

Někteří muži užívají hormonální léky (testosteron). Zaručují dlouhodobé výsledky, ale nekontrolovaný a negramotný příjem způsobuje impotenci, sníženou erektilní funkci.

Aplikace sody

Existuje názor, že můžete penis natáhnout sodou, pokud na něj nedochází k alergické reakci. Muž napaří člena, přivede jej do vzpřímeného stavu. Hlaveň a hlava jsou namazány olejem a jedlá soda se vtírá lehkými pohyby po dobu 5 minut.

Můžete si udělat i koupele, kdy se polévková lžíce sody zředí v litru vody. Teplota kapaliny - až 40 stupňů. Koupel trvá asi 15 minut.

Procedury se provádějí do měsíce, v případě potřeby se kurz opakuje. Na síti jsou různé recenze o kvalitách sody, před použitím se musíte poradit s lékařem.

Závěr

Téměř každý muž chce zvětšit svůj penis, i když je jeho velikost standardní. K dosažení výsledků se rozhodnou pro chirurgické operace, které okamžitě zvětší hlavu až o 4 centimetry.

Můžete také použít minimálně invazivní metody: gelové injekce nebo lipofilling. Tyto metody roztáhnou penis až o 2 centimetry. Je však třeba si uvědomit, že jakákoli metoda může vést k nebezpečným následkům.