Je známo, že dobrá polovina mužů v reprodukčním věku sní o přidání několika centimetrů k velikosti jejich důstojnosti. Někdy nespokojenost s tímto kontroverzním problémem vede k psychologickým problémům, komplexům, ovlivňuje sebevědomí, pozornost se úzkostlivě soustředí na jednu věc: „Jak zvětšit člena? "
Téma je věčné a vždy relevantní, dnes bylo vynalezeno mnoho způsobů a technik - řekneme vám o těch nejoblíbenějších a nejúčinnějších.
Jaká velikost je považována za normální
Podle výsledků četných studií je v neaktivním stavu genitální orgán dospělého muže 5-10 centimetrů, ve vzpřímeném stavu od 14 do 16. Obvod nebo průměr je 3-4 cm.
Pokud se vaše data pohybují v těchto mezích, je problém s největší pravděpodobností přitažený za vlasy a má psychologickou, nikoli fyziologickou povahu. Za odchylku od normy se ve stavu erekce u dospělého muže považuje délka menší než 8 centimetrů. Před vynesením rozsudku změřte své orgány.
Jak správně měřit
Výsledek měření se skládá z několika faktorů:
- potřebujete změřit vztyčený orgán;
- měřicí páska je přitlačena na kořen kmene podél zad až k temeni hlavy;
- průměrná délka je zobrazena ze tří měření z různých stran.
Tloušťka se měří na třech místech: u kořene, uprostřed, u krku. Průměr se vypočítá podobně jako délka.
Penis se měří třikrát: ráno, odpoledne a večer. Jeho hodnota závisí na teplotě těla a prostředí, stupni vzrušení, psychickém stavu atd.
Je reálné zvýšit?
Pokud vás výsledky měření nepotěší, časem vyzkoušené a více než jeden odvážlivec přijdou na pomoc samy, aby vyřešily intimní problém. Před procedurami se poraďte se svým lékařem: poradí vám nejvhodnější metody pro váš případ nebo navrhne chirurgický zákrok.
V tomto obtížném úkolu si pamatujte hlavní věc: nemusíte čekat na okamžité výsledky. Důslednost a pravidelnost úsilí jistě přinese ovoce.
Jednoduchá cvičení
Na internetu je k dispozici několik populárních metod rozšíření domácnosti. Pojďme se podívat na ty nejoblíbenější a zjistit, které fungují a které jsou marketingovým tahem pro zoufalé.
Kegelov komplex
Cvičení brání rozvoji patologií, zlepšuje erektilní funkce. Kegelov komplex využívá pubococcygeální sval (PCM).
Jak najít sval: při močení zkuste zastavit proud, dole ucítíte napětí - to je stejné LMB.
Technika:
- Napněte sval během dne 20krát po dobu tří sekund, poté relaxujte. Postupně zvyšte počet opakování na 50krát;
- když se naučíte používat LMB odděleně od ostatních svalů, přidejte dobu kontrakce na 10 sekund se zbytkem 4 sekundy.
Kontrola stavu laku:kroutit vztyčeným orgánem. Když to dokážete bez napětí, pak jste sval dostatečně natrénovali.
Pro upevnění efektu cvičení neopouštějte.
Jelqingova technika
Technika Jelqing se skládá z komplexu masážních pohybů, lidově nazývaných „dojení". S touto technikou může růst až 2 centimetry.
Při provádění cvičení by orgán neměl být ve vzpřímeném stavu. Napětí by mělo být mezi 60% a 75%.
Technika č. 1
- Před cvičením je třeba kavernózní těla zahřát, zvýší se tím jejich pružnost. Nejjednodušší způsob: zahřejte sůl nebo cereálie na pánvi, nalijte ji do sáčku (můžete použít ponožku), připevněte ji k penisu a zahřejte ze všech stran.
- Dosáhněte neúplné erekce lubrikantem. Uchopte kmen za základnu prsty a uzavřete jej těsným kroužkem.
- Pohybujte prsty velmi pomalu směrem k hlavě, jako by se natahovaly.
- Začněte se 40 opakováními.
Technika č. 2
- Do cvičení je zapojena celá dlaň. Uchopte hlaveň a stiskněte ji alespoň na 10 sekund.
- Při mačkání tahejte střídavě doleva, doprava, dolů, nahoru (sekvence není důležitá). Zmáčknutí by mělo být dostatečně silné, ale bezbolestné.
Juliina metoda
Tato cvičení se provádějí po Jelqingu. Existují dvě techniky:
- s prodlužovačem;
- Ruční trénink Julie.
Kromě výše uvedených jsou účinné následující komplexy:
Ohnutí
Neúplně vztyčený chden je sepnutý dvěma rukama - na základně a na hlavě.
- Ohýbejte ho v různých směrech, dokud se vaše ruce nedotknou. Proveďte flexi pomalu, vyhýbejte se bolesti.
- Držte jemně v ohnuté poloze až 2 sekundy. Opakujte až 4-5krát. Pamatujte na bezpečnost!
Cvičení Bell
Cvičení se také provádí s neúplnou erekcí. Roztáhněte nohy na šířku ramen, rozhoupejte penis a namáhejte svaly perinea.
Masáž
Jak ukazují četné recenze, pozitivním účinkem masáže je kromě prodloužení délky a zvýšení objemu také posílení potence. Existují různé masážní techniky: se vztyčeným orgánem a s uvolněným. Pamatujte na předběžnou přípravu:
- Před provedením je nutné zahřát penis.
- Namočte malý ručník do teplé vody, zabalte jím varhany.
- Počkejte několik minut a postup opakujte ještě dvakrát. Efekt se po kompresi výrazně zvýší. Zvýší se průtok krve, kůže bude pružnější.
- Použijte masážní krém nebo oleje: lněné, olivové.
Rozšíření o závaží a ortopedické přístroje
Délku penisu lze zvětšit zavěšením těžkých předmětů. Je to docela traumatická metoda a vyžaduje opatrnost, když to děláte sami.
Jeho podstata spočívá v účinku hmotnosti na vazy a kavernózní těla orgánu, což vede k protažení, prodloužení délky. Tím se tloušťka nemění.
Rozšíření o závaží
- Penis se zahřeje masáží;
- poté je před hlavu připevněna lepicí sádra, pomocí které je krajka upevněna;
- malé zatížení je zavěšeno krajkou;
- první sezení trvají čtvrt hodiny. Hmotnost, doba procedury se postupně zvyšuje;
- hlava penisu by při zavěšení neměla otupět. V opačném případě snižte zatížení.
* Existují kontraindikace, je nutná odborná konzultace
Prodloužení s prodlužovačem
Toto ortopedické zařízení natahuje mužský pohlavní orgán a z napětí začíná růst tkáň.
Zařízení poskytuje dlouhodobý výsledek. Extender musí být používán několik hodin denně.
Existují vakuové, prodlužovače pásů, jsou pohodlnější k použití a také smyčkové.
Zvětšení pomocí pumpy
Zařízení vypadá jako čerpadlo. Používá se ke zvětšení penisu a zlepšení potence. Vytvoření vakua a stimulace krevního oběhu zvyšuje erekci.
Technika použití:
- Před použitím musí být orgán ošetřen krémem a vložen do válce, kterým je zařízení vybaveno;
- vzduch je čerpán z válce, penis je ve vakuu pod tlakem;
- kvůli zvýšenému průtoku krve pumpa dodává penisu objem a délku. Tlak uvnitř vakua je regulován vestavěným manometrem;
- zvýšení s pumpou je dočasné, proto se používá pouze před sexem.
Externí produkty: gely, spreje, masti, krémy
V jakékoli formě se léky vyrábějí, jejich účinek je:
- Krátkodobý. . . Jde o látky s oteplovacími složkami, které způsobují prokrvení genitálií.
- Dlouhotrvající- takové léky jsou k ničemu bez dalších procedur: pomocí prodlužovače nebo masáže;
- Dceřiná společnost: účinku je dosaženo dodatečným použitím silnějších léků.
Léky a doplňky stravy
S pomocí pilulek nebo doplňků stravy je nepravděpodobné, že budete schopni zvětšit penis, ale můžete posílit účinnost, zvýšit erekci.
Vitamíny
- kyselina askorbová (C). Aktivuje produkci testosteronu, zlepšuje krevní oběh v kavernózních tělískách;
- vitamín B udržuje sexuální potenci na dobré úrovni;
- D se podílí na syntéze testosteronu;
- E zlepšuje krevní oběh v penisu;
- zinek a selen posilují účinnost. Zlepšuje fungování reprodukčního systému.
Hormony
Existuje mýtus, že pokud pijete dostatek hormonů v jejich čisté formě, abyste stimulovali růst genitálií. Vůbec to tak není. Hormonální léky jsou zdraví škodlivé. Pijí je pouze podle pokynů lékařů, protože jejich užívání způsobuje spoustu vedlejších účinků.
Vývoj penisu je ovlivněn testosteronem produkovaným tělem během puberty. Pro dospělé jsou léky obsahující syntetické hormony zbytečné a nebezpečné.
Chirurgie a chirurgie
Postup je plastický, nazývaný ligamentotomie. Faloplastika se provádí v urologických centrech a na soukromých klinikách.
Indikace a kontraindikace
Operace se provádějí za přítomnosti následujících indikací:
| Micropenis | velikost ne více než tři cm |
| Hypospadie | patologie, ve které otevření močové trubice nemusí být na hlavě, ale pod ní: v perineu, v šourku. Penis může být deformovaný, nedostatečně vyvinutý. |
| Kavernózní fibróza | patologické zhutnění kavernózní tkáně, její náhrada vláknitou tkání. |
| Epispadias | rozdělení stěny močové trubice, částečně nebo úplně. |
| Peyronieho nemoc | zakřivení v důsledku vláknitých novotvarů |
| Změna pohlaví | Kompletní rekonstrukce genitálií |
| Trauma |
Lékařské kontraindikace:
- špatná srážlivost krve;
- estetická korekce před dosažením věku pacienta;
- přítomnost sexuálně přenosných chorob;
- cukrovka;
- onkologická onemocnění;
- nezahojená zranění, poškození;
- zánět.
Konečné rozhodnutí o potřebě chirurgického zákroku činí pouze lékař na základě výsledků klinických testů.
Metody chirurgické augmentace
Technika "Perovik"
Podstatou operace je oddělení a zavedení prvků chrupavkové tkáně nebo implantátu do těla. Materiál je implantován podle zadaných parametrů. Tímto způsobem můžete prodloužit penis až o pět centimetrů, standardní zvětšení je tři cm.
Implantace míčků
Tento postup výrazně zvyšuje délku a šířku penisu. Implantáty navíc zhoršují pocity při pohlavním styku. Po zákroku může otok trvat až tři dny.
Transplantace svalů
Relevantní pro zranění nebo patologie. Procedura trvá několik hodin a rehabilitace trvá asi dva měsíce. Během transplantace je prsní svalová tkáň (nebo z břišní dutiny) sešita tkáněmi, cévami a nervovými zakončeními pohlavního orgánu.
Operace umožňuje dosáhnout zvýšení až o čtyři centimetry. Postup je poměrně komplikovaný a stojí za to se k němu uchýlit podle vážných zdravotních důvodů.
Falloprosthetics
Indikátory intervence jsou erektilní dysfunkce, vrozené patologie, důsledky po traumatu. Je považována za jednu z nejžádanějších metod.
Existuje několik typů protéz:
- Plastický.Jsou to silikonová konstrukce s kovovou základnou. Taková protéza se osvědčila, poskytuje stabilní erekci.
- Elastické ohýbatelné implantáty.Protéza se skládá ze silikonových válců spojených kovovou tyčí s látkovým opletením. Takové protézy mohou udržovat požadovanou polohu penisu a snadno jej uvést do vztyčeného stavu,
- Nafukovací a hydraulické.Nejpokročilejší protézy zcela opakují vnitřní strukturu penisu. Ve většině případů se po této operaci plně vrací schopnost aktivního sexuálního života.
Lipofilling
Tento postup vám umožňuje zvýšit tloušťku penisu až o 3 cm v objemu. Tuková tkáň se rovnoměrně vstřikuje pod kůži orgánu. Rehabilitace netrvá déle než dva měsíce, zatímco sex je kontraindikován.
Injekce
Operační metoda zahrnuje injekce kyseliny hyaluronové - látka je tělem absorbována do jednoho roku. Poté lze postup opakovat.
Názory lékařů
- Andrologové, lékaři mužské anatomie a fyziologie, uznávají použití vakuové pumpy ze všech metod rozšíření. S jeho pomocí, s relativně bezpečnou expozicí, můžete dosáhnout maximálního účinku.
- Za nejúčinnější jsou považována také Kegelova cvičení, která mají hojivý a posilující účinek.
- Lékaři se na problém dívají z hlediska eliminace patologie. Je tedy nutné léčit mikropenii, vrozené patologie, deformity po úrazech a nemocech. Všechny ostatní důvody jsou způsobeny psychologickými komplexy a falešným vnímáním sexuality vnucovaným společností.
Mnoho produktů (mluvíme o doplňcích stravy, krémech, pleťových vodách) dostupných pro zvětšení penisu nebylo dlouhodobě prokázáno jako bezpečné nebo účinné. Experti a výzkumníci je mohou všechny snadno vyvrátit. . .
Americká urologická asociace uvádí, že operace rozšíření penisu nemohou zaručit, že neexistují žádná rizika. K dnešnímu dni byl testován jeden, možná nejbezpečnější postup pro pacienty, který je relevantní pro jednotlivé případy, kdy je šourek velmi blízko genitální tyčinky. Částečné oddělení šourku může odhalit část orgánu, čímž se penis prodlouží. Operace trvá 20 minut a lze ji provést ambulantně.
Pravda a mýty
Objem se může s věkem snižovat.
Muži ve věku 60 až 70 let mohou zhubnout o 1 až 1, 5 cm. Zvýšení procenta tuku může vést ke zmenšování penisu s věkem. Udržování zdravé hmotnosti optimalizuje velikost.
Co určuje parametry: dědičnost, rasa, jak vývoj probíhal v dospívání.
Průměrná délka je:
| 10 - 12 let | od 4 cm. každý rok se zvyšuje o 0, 1-1 |
| 13 - 15 let | délka od 5 do 7 cm. |
| 16 - 18 let | od 7 do 9 cm. |
Závěr
Má cvičení účinek se vší rozmanitostí?
- Samozřejmě ano, pokud děláte ranní cvičení, věnujte se sportu, pak budete mít dostatek síly na pravidelné, říkejme jim intimní cvičení.
- V přírodě není více než 5% skutečně malých penisů. Nenechte se proto zavěsit na délku a objem své důstojnosti. Naučte se to vlastnit a nenecháte lhostejným toho, kdo si vás vybral pro vaše osobní vlastnosti.