Jak zvětšit penis doma

Statistiky jsou neúprosné: naprostá spokojenost s velikostí penisu je vzácná. Ženy se navíc obávají o svou délku a tloušťku ne méně než muži, protože kvalita jejich intimního života přímo závisí na těchto parametrech. Pouze několik mužů se však rozhodlo zvětšit svůj penis.

Důvodem tohoto postoje k anatomické vadě je nedostatek spolehlivých informací o tom, jak dosáhnout přijatelných parametrů. V tomto ohledu jsme připravili nezávislý přehled účinných technik, jak zvětšit penis doma.

Článek odhaluje vlastnosti populárních a málo známých metod, jejich výhody a nevýhody. Většina metod zvětšení penisu vám umožňuje přidat 35% délky a 25% průměru po dobu 3 až 8 měsíců. Jiné neposkytují tak působivé, ale rychlé výsledky a jsou zahrnuty v recenzi jako pomocné metody.

Je bezpečné zvětšit penis doma

Přezkum zvažuje pouze šetrné metody s nejnižším rizikem pro zdraví mužů. Aby bylo jejich použití zcela bezpečné, měli byste pečlivě dodržovat pokyny a pamatovat na to, že nadměrné zatížení penisu nezrychlí růst penisu, ale může způsobit nenapravitelné poškození genitourinárního systému.

Neméně důležité jsou znalosti o vlastnostech mužské anatomie. Některé techniky (jako jelqing) mají neomezený potenciál, což vám umožní zvětšit penis po celý život. Aby se však předešlo problémům, odborníci doporučují přestat, když se penis prodlouží o 35% a rozšíří o 25%.

Když je zvětšování sebe sama nebezpečné

Stimulace zvětšení penisu je povolena až po skončení fáze jeho aktivního růstu (18-19 let). Kontraindikace také zahrnují hypertenzi, chronická onemocnění genitourinárního a endokrinního systému (například kandidózu nebo diabetes), kožní patologie v genitální oblasti (vyrážka, mnohočetné papilomy), přítomnost novotvarů jakékoli etiologie v pánevních orgánech.

Nadměrná horlivost při používání technik zvětšování penisu doma, porušování pravidel pro používání zařízení nebo pokynů k jejich používání není o nic méně nebezpečné.

Výhody a nevýhody metod zvětšení penisu doma

Kromě účinnosti mají metody zvětšení penisu uvedené v přehledu také následující výhody:

1. Aplikace v libovolnou vhodnou dobu.
2. Není potřeba ovládání třetí stranou.
3. Nízké náklady. Některé metody (jelqing, strečink, Juliina technika) jsou zdarma, jiné zahrnují malou finanční investici na nákup cvičebního vybavení nebo levné prostředky.
4. Psychologické pohodlí.

Použití technik zvětšení navíc zvyšuje úroveň sebekázně, protože žádná z nich nezahrnuje dlouhé přestávky. Stejný bod lze považovat za nevýhodu, protože nepravidelné cvičení pro zvětšení penisu nebo nestabilní příjem léků vážně zpomaluje zvětšení penisu. Mezi nevýhody domácích metod patří také nepohodlí při nošení zařízení, nepohodlí při používání určitých produktů a riziko zranění v případě nedodržení pokynů.

TOP 10+ metod zvětšení penisu doma

Metody obsažené v tomto přehledu, jak rychle a bez dalších nákladů zvětšit penis doma, jsou osvědčené. O jejich účinnosti svědčí četné pozitivní recenze, které dokazují, že +5 cm bez chirurgického zákroku je u většiny mužů jen přibližné minimum.

Protahování

Podstatou metody je zvýšení pružnosti vazů a proteinové membrány, která omezuje maximální objemy kavernózních těl. Jediným předpokladem rychlého dosažení viditelných výsledků je pravidelné cvičení nebo nošení speciálních zařízení. Jinak se pokrok zpomaluje. Aby se účinnost kurzu snížila o 2–3krát, stačí dvoudenní pauza a šestidenní přestávka zcela zastaví pokrok.

Protahovací technika rukama

Zcela bezplatný způsob, jak si zvětšit penis doma. Délka kurzu je od 4 do 8 měsíců. Každá relace probíhá ve dvou fázích:

1. Příprava - napařování, pro které můžete penis zabalit do ručníku namočeného v teplé vodě, nebo jej ponořit na 5-7 minut do lázně.
2. Masáž a protažení penisu, který je v klidném stavu. Když dojde k erekci, relace se zastaví na dobu nezbytnou k tomu, aby se orgán vrátil do klidného stavu.

Prvním krokem techniky ruční augmentace je zahřátí vazů. K tomu je hlava penisu pevně omotána kolem dlaně a tažena doleva, dokud v kufru neucítíte mírné napětí. Orgán by měl být v této poloze 10-15 sekund, poté se vrátí do své původní polohy a masíruje se, dokud se neobnoví krevní oběh. Poté se akce opakují a mění se pouze směr natahování.

Druhou fází je jai strečink. Penis pevně uchopí hlavu dlaní a vytáhne dopředu. S pocitem napětí ve vazech je falus ponechán v této poloze po dobu 2 sekund, poté se napětí uvolní na stejnou dobu. Jedna sada obsahuje 20-25 opakování, po kterých se penis masíruje, aby se obnovil krevní oběh.

Třetí fází je zachycení dříku penisu na libovolném místě, s výjimkou hlavy, a jeho natažení v libovolném směru, zatímco je napnuté po dobu 30 sekund. K obnovení průtoku krve je člen poklepán na nohu, poté je opět natažen a mění směr.

Pro každou fázi je vyhrazeno nejméně 5 minut. Optimální počet tréninků je dvakrát denně.

Extender

Speciální zařízení pro zvětšení falusu a opravu jeho tvaru. Skládá se z prstence, který je připevněn k základně prvku, který je spojen s držákem hlavy pomocí dvojice roztahovacích tyčí. V závislosti na způsobu připevnění se prodlužovače dělí na mechanické a vakuové. V prvním případě je hlava držena prstenem, škrtidlem nebo svorkou, ve druhém - vakuovým uzávěrem.

Prodlužovač je navržen tak, aby udržoval penis po dlouhou dobu napnutý, což stimuluje růst a dělení buněk. Za tři měsíce pravidelného používání tohoto zařízení můžete dosáhnout zvětšení penisu v průměru o 1, 5–2 cm na délku a 0, 5 cm na tloušťku. Jeden kurz je od 3 do 8 měsíců.

Aby se předešlo nepříjemným následkům, nošení prodlužovače začíná 30 minutami a zátěží 200 g. Po dobu jednoho a půl měsíce se zátěž postupně zvyšuje na 1150 g a doba nošení se sníží na 4-6 hodin denně . Rozpočtové mechanické modely přitom nelze nosit bez přestávky déle než 2 hodiny a modernější vakuové lepicí modely umožňují dlouhodobé (až 5–6 hodin) nošení.

Nosítka

Kompaktní zařízení pro zvýšení pružnosti vazů penisu. Skládá se ze dvou spojovacích prvků spojených popruhem. Jeden z klipů drží hlavu a druhý drží popruh, který zakrývá požadovanou část těla.

Nosítka se běžně používají jako pomocný nástroj, který lze nosit mimo domov i během spánku. Nezávislé používání zařízení (bez použití základních technik zvětšení penisu) má zároveň pozitivní vliv na erekci, ale nevede ke změně délky nebo tloušťky penisu.

Nejúčinnější schémata použití:

• Po natažení penisu rukama je fixován v nosítkách a ponechán v této poloze, dokud neuplynou dvě hodiny od začátku tréninku. Opakujte ráno a večer a ve dne se zařízení používá bez předběžného studia vazů.
• Tři sady denně po dobu 2 hodin. Ranní a večerní hodiny jsou vyhrazeny pro nošení prodlužovače, denní - pro vytváření zátěže pomocí nosítek.

Pro rovnoměrné vypracování všech vazů se zařízení nosí třemi způsoby. První možností je natažení směrem nahoru vytvořené elastickým pásem přehozeným přes rameno. Druhou metodou je natažení doprava nebo doleva, u kterého je pás upevněn v pase. No, třetí pozice - dolů - při připevnění pásu pod koleno.

Jelqing

Nejstarší metoda zvětšení penisu, která je založena na vytváření nadměrného vnitřního tlaku v tkáních. Pokud je strečink určen ke zvýšení pružnosti tkání, pak jelqing vede k tvorbě mikrolomenin, při jejichž obnově roste objem penisu. To znamená, že v prvním případě se penis zvětší opravou tvaru, natažením a uvolněním většího prostoru pro proudící krev, a ve druhém se stane masivnější v důsledku nahromadění tkáně.

Existují dva typy jelqingu:

1. Mokré s lubrikantem. Jemná augmentační technika pro začátečníky, která spočívá v pevném uchopení základny částečně vztyčeného penisu palcem a ukazováčkem, po kterém následuje posun úchopu směrem k hlavě. Jakmile pohyb jedné ruky skončí, opakuje se to i s druhou rukou. Pohyb prstenu tvořeného prsty trvá 3 sekundy.
2. Sušení se provádí stejným způsobem jako mokré, ale nepoužívá se žádné mazivo. Tato technika vám umožňuje vytvořit větší tlak, ale její použití je povoleno pouze po 1, 5 až 2 měsících mokrého jelqingu.

Každá z možností zahrnuje předehřátí penisu a jeho dosažení na 60-80% erekce. Po jelqingu se také doporučuje zahřát penis - to urychlí relaxaci a opravu tkáně.

Optimální tréninkové schéma je následující:

• Lekce se konají v pondělí, úterý, čtvrtek, pátek a sobotu. Středa a neděle jsou dny odpočinku.
• V prvním týdnu se provede 100 jelqů v rámci jednoho tréninku (≈ 5 minut).
• Každý následující týden je doprovázen zvýšením počtu opakování o dalších 100 jelqů.
• Když je dosaženo optimálního času (20-30 minut), nárůst počtu opakování se zastaví, přičemž se zachová rytmus potřebný pouze ke konsolidaci počátečního výsledku.

Po 1, 5–2 měsících pravidelného jelqingu se dostaví první výsledky - k délce a obvodu penisu se přidá asi centimetr. Další zvýšení parametrů zabere více času. Proces však lze urychlit přechodem z mokrého jelqingu na suchý jelqing nebo užíváním léků, které vytvářejí optimální podmínky pro zvětšení penisu.

Vakuová pumpa

Toto zařízení vytváří tlak, který způsobuje expanzi tkáně a vyvolává zvýšený průtok krve. Pokud se vakuová pumpa používá zřídka, má okamžitý, ale krátkodobý účinek, což vám umožní překvapit svého sexuálního partnera. Jeho pravidelné používání však umožňuje získat stabilní výkon. Pro další zrychlení zvětšení se doporučuje kombinovat pumpování s jelqingem nebo strečinkem.

Pro lékařské účely (léčba erektilní dysfunkce) je vhodný téměř jakýkoli nástroj, ale pro změnu velikosti penisu se doporučuje zvolit nejpohodlnější a nejbezpečnější možnost. Toto je považováno za hydraulické čerpadlo, které vylučuje kontakt vakua s pokožkou. Pokud si musíte vybrat z řady ručních nebo automatických zařízení, měla by být maximální pozornost věnována velikosti žárovky - musí odpovídat parametrům penisu.

Pumpování je bezpečná augmentační technika, ale její použití je zakázáno za přítomnosti následujících patologií: cévních a srdečních chorob, urologických patologií, traumat genitálií, kožních onemocnění, maligních a benigních novotvarů v pánevních orgánech, zánětlivých nebo infekčních chorob.

Optimální schéma použití: 2 dny tréninku (1krát denně), den odpočinku. Délka prvních sezení by neměla přesáhnout 10–15 minut, do konce prvního měsíce - ne více než půl hodiny. Nárůst úsilí by měl být také postupný, počínaje minimálními efektivními hodnotami.

Upnutí

Cévní technika, která vám umožní vytvořit velký tlak v tkáních penisu zablokováním odtoku krve speciální svorkou. Z tohoto důvodu dochází k protahování proteinových membrán, zvýšené expanzi kavernózních těl a výskytu mikrotraumat, které přispívají ke zvětšení penisu.

Technika provedení je následující:

• Přináší penis k 90% erekci.
• Fixace svorky na základně penisu, blíže k stydké kosti. Aby se zabránilo zranění, je pod svorku umístěna silikonová nebo neoprenová podložka.
• Dosažení maximální erekce a udržení po dobu 5–15 minut.
• Vyjmutí svorky a provedení masáže k obnovení normálního krevního oběhu.

Optimální tréninkové schéma: 2–3 série po 5–15 minutách klepání, 5 minut mezi nimi odpočinek. Po jednom nebo dvou dnech zpracování tkáně je k jejich zotavení vyhrazeno stejné časové období.

Juliina technika

Tento komplex je zaměřen na posílení svalových tkání podporujících penis, zvýšení pružnosti cév a proteinových membrán. Trénink techniky Julie pomáhá posilovat erekci, zvyšuje sexuální výdrž a zvětšuje penis. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje kombinovat s nošením prodlužovače.

Pořadí komplexu:

• Jelqation penisu, čímž se dosáhne 50-60% erekce.
• Pevný obvod základny falusu s palcem a ukazováčkem.
• Postup ruky do středu kufru, následuje zpoždění 15 s a mírné zvýšení síly stlačení prstů.
• V tomto místě posuňte prsten od prstů k základně hlavy se zpožděním 15 sekund.
• Otevření prstů, 4-5 klasických jelqů a opakování cviku od začátku.

Doporučuje se provést 10-15 opakování v jednom tréninku. Pokud se jiné manuální techniky nepraktikují, komplex Julia se provádí denně.

Závěsný

Jedná se o jednu z nejstarších orientálních technik, která pod vlivem zátěže pomáhá prodloužit délku penisu a jeho obvod na základně. Moderní verze zavěšení zahrnuje použití závěsu - speciálního závěsu, který je na penis upevněn svorkou, sponami, opaskem nebo vakuovou baňkou.

Optimální tréninkový režim závisí na typu závěsu. U mechanicky montovaných modelů dochází k pokroku postupným zvyšováním zavěšeného nákladu. Současně je mezi závěsem a kůží penisu důležité položit substrát z měkkých materiálů - chrání orgán před zraněním a nadměrným stlačením.

Obecná pravidla pro používání mechanického závěsu:

• Délka jednoho sezení není delší než 20 minut (pro začátečníky - 10).
• Počáteční počet relací je 2, interval mezi nimi je 5 minut.
• Optimální režim aplikace jsou 3 dny tréninku, den odpočinku.
• Princip zvýšení zátěže - na začátku týdne přidejte 1 sezení, na konci +0, 5 kg zátěže.

Podtlakový závěs je upevněn evakuací vzduchu z baňky pomocí suspenze. Pro dodatečnou ochranu hlavy před náhodným poraněním je hlava přelepena speciální sádrou. Tento typ věšáků není určen ke zvýšení zavěšeného zatížení, takže místo něj se sčítá pouze čas jednoho přiblížení (5 min / týden, maximálně 40 minut / sezení) a jejich počet (1 za týden).

Průměrná délka kurzu je 2–3 měsíce. Pokud je to žádoucí, může být prodlouženo, ale v tomto případě se nedoporučuje další zvýšení zatížení.

Masáže a cvičení

Některé techniky pomáhají posilovat svaly, na kterých závisí intenzita a trvání erekce.

Nejúčinnější z nich jsou:

• Kegelova cvičení- střídavé napětí a relaxace pubococcygeálního svalu, což lze snadno zjistit pokusem o přerušení proudu během močení. Tempo cvičení je libovolné. Je jen důležité, aby relaxace a napětí svalu trvaly přibližně stejně dlouho. Počet opakování není omezen.
• "Zvonek"- ovládání vztyčeného penisu bez pomoci rukou. Chcete -li to provést, utáhněte svaly perinea, aby se penis kýval nahoru a dolů nebo do stran. Cílem je maximalizovat rozsah pohybu.
• Otáčení pánve ke stimulaci průtoku krve.Výchozí pozice - chodidla na šířku ramen, ruce za hlavou. Je nutné provést 35 kruhových pohybů pánví doleva a doprava, přičemž se snažte neměnit polohu ramen a bez zvedání chodidel z podlahy.
• Flexe penisu- částečně vztyčený (30-40%) penis je uchopen jednou rukou za základnu a druhou - v blízkosti hlavy. Plynulým pohybem se kmen ohne, dokud se prsty obou rukou nedotknou. Po 10sekundovém zpoždění v této poloze se cvik opakuje, mění se pouze směr záhybu.

Kombinace těchto cvičení do komplexu a jejich každodenní provádění po dobu 1–2 měsíců výrazně zlepšuje intimní život a delší způsobí zvětšení penisu.

Techniky dýchání

Nejoblíbenější možností je taoistická technika. Jeho podstata spočívá v probuzení energie bodu Ku-Yin, která zvyšuje sexuální energii a pomáhá zvyšovat tok kyslíku do penisu. Příklad provedení:

• Zhluboka se nadechnout. Polykající vzduch je hnán hrdlem do žaludku, zatímco namáhá břišní svaly. Zadržte dech a představte si, jak se valí dolů, dosáhne pánevní oblasti.
• Vezměte penis třemi prsty levé ruky a přitlačte jej k bodu Ku-Yin, který se nachází mezi šourkem a konečníkem.
• Obnovte navyklý rytmus dýchání. Začněte zahřívat penis: při nádechu jej vytáhněte dopředu a při výdechu jej stáhněte zpět.
• Po 36 opakováních předchozího kroku začněte masírovat hlavu palcem, dokud nedojde k erekci.
• Pravou rukou stiskněte penis na základně. S každým nádechem ho posuňte o 1–2 cm dopředu, dokud dlaň nezapne hlavu.
• Začněte otáčet penisem doprava a poté doleva (36krát v každém směru) a rychlost přizpůsobte rytmu dýchání.
• Jemně poplácejte vzrušený falus po pravém a levém stehně.

Pravidelné cvičení této techniky vám umožňuje upravit tvar penisu a dosáhnout zvýšení žaludu.

Masti, krémy a gely

Vysoce specializované léky pro vnější použití jsou obvykle zaměřeny na:

• zlepšení erekce, prodloužení pohlavního styku;
• nasycení tkání živinami;
• eliminace místních patologických procesů;
• stimulace buněčného dělení.

Masti, gely a krémy pro zvětšení samy o sobě tolik nepřispívají k růstu velikosti penisu, ale vytvářejí k tomu nezbytné podmínky. Proto se některé z nich doporučují aplikovat na vztyčený penis s pohyby charakteristickými pro strečink nebo jelqing, zatímco jiné se prodávají kompletní se speciálními simulátory.

Prášky

Vyvážené léčivé přípravky se nejčastěji zaměřují na eliminaci patologií, které brání normálnímu zvětšení penisu. Charakteristické rysy většiny těchto léků:

• měkká úprava hormonálních hladin;
• odstranění přetížení v pánevních orgánech;
• zlepšení mikrocirkulace krve;
• nasycení těla cennými makro a mikroelementy;
• zvýšené libido a zlepšená potence.

Zdá se, že optimální kombinace přírodních složek a komplexní účinek na celé tělo odstraní přirozené ucpání, a proto může dokonce stimulovat vážné zvětšení penisu. Ale plný potenciál takových léků je odhalen pouze tehdy, když jsou brány jako doplněk k manuálním nebo vaskulárním technikám.

Lidové metody

Starší generace vědí, zda je možné zvětšit penis doma pomocí improvizovaných prostředků. Zde je jen krátký seznam nejúčinnějších způsobů:

• Recept na sodovku.Smíchejte 2 lžičkyhydrogenuhličitan sodný se stejným množstvím rostlinného nebo masážního oleje. Po dosažení mírného vzrušení jemně vetřete do pokožky, dokud se úplně nevstřebá, poté opláchněte čistou vodou. Aplikujte podle potřeby - jedlá soda způsobí okamžitý příval krve, což způsobí rychlé, ale přechodné zvětšení penisu.
• Infuze ženšenuzpůsobuje nárůst energie a zvýšený průtok krve během erekce. Náprava se získá infuzí 20 g kořene rostliny ve 200 ml vody po dobu deseti dnů. Vezměte 30 kapek denně po dobu jednoho měsíce.
• Infuze tymiánuzvyšuje pružnost cév a pomáhá zvýšit úlevu penisu. Pro jeho přípravu 5-6 polévkových lžic. 1 květenství se nalije do třetího litru vodky a uchovává se na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Pijte 25 kapek dvakrát denně po dobu 30 dnů.
• Infuze česnekuzvyšuje průtok krve, posiluje erekci a dobře čistí cévy. K jeho přípravě se 0, 5 kg oloupaných a rozpůlených hřebíčků zalije lahví suchého červeného vína a trvá dva týdny při každodenním třepání. Vezměte s jídlem, třikrát denně, 2 polévkové lžíce. l.
• Domácí mast na pijavicezvyšuje intenzitu regeneračních procesů, zlepšuje mikrocirkulaci krve, tonizuje svaly a, což je důležité pro nácvik jelqingu nebo pumpování, odstraňuje pigmentaci. K jeho přípravě vezměte 25–30 pijavic hladovějících 3 měsíce a vložte je na 5 minut do mikrovlnné trouby na maximální výkon. Uvolněný extrakt se rozpustí v lahvičce (100 ml) s vhodným lubrikantem nebo běžně používaným masážním olejem.

Kterýkoli z těchto prostředků dokonale doplní dříve uvedené manuální a cévní techniky pro zvětšení penisu.

Jaký způsob zvolit

Po množství informací o tom, zda je možné vážně zvětšit penis doma a jak to udělat, je obtížné vybrat konkrétní metodu. Následující tabulka vám pomůže neztratit se v množství možností:

Prioritní směr růstu	Optimální způsoby
Délka	Protahování, visení, masáž.
Tloušťka	Jelqing, vakuová pumpa, cvičení.
Velikost hlavy	Dechová technika Tao, komplex Yuli

Recenze mužů, kteří si doma zvětšili penis

1. "Jelqing je skvělý! "Za 2 měsíce jsem dostal +1, 5 cm na délku a +0, 5 na šířku. A to je jen jelq, bez použití dalších možností pro zvětšení penisu. "
2. "Nejprve jsem si myslel, že gely s tabletami jsou nesmysl. "Ale pak přítel navrhl, aby je přidal do úseku. Víš, funguje to! Samotný prodlužovač by zjevně neposkytoval 2 cm za měsíc tréninku, zejména proto, že jsem před 3 měsíci vybral limit pro začátečníky a před zakoupením gelu se nárůst téměř úplně zastavil. "
3. "Lidi, nehrajte s fanfárami. "Za rok jsem dosáhl prodloužení délky ze 17 na 21 cm a teď nemohu najít dívku - vždy sténají, že se cítí špatně, bolí to a obecně to mám příliš velké. "
4. "Pilulky pomáhají i bez dalšího školení. "Koupil jsem pár balíčků a začal je tajně nalévat do svého ranního koktejlu pro svůj MCH a nyní si užívám jeho růst. A on, blázen, začal utíkat k urologům, protože měl „nepochopitelné zvětšení penisu".

FAQ

Jaký je nejlepší denní čas na strečink nebo jelqing?

První tréninky pro začátečníky je nejlepší absolvovat večer. Po 2-3 týdnech výuky si můžete vybrat libovolný vhodný rozvrh.

Lze čerpadlo používat každý den?

Ne, protože to povede k přetrénování, což bude mít za následek oslabení erekce a bolestivosti. Optimální rozvrh je 2/1.

Trvá cvičení věčně?

Ano, kromě případů, kdy jsou cvičení zaměřena na posílení svalové tkáně - k udržení výsledků dosažených s jejich pomocí musíte svaly pánevního dna procvičovat alespoň dvakrát týdně.